Mengenal Lebih Dekat Tentang Asam Urat

Saya yakin Anda sudah sering mendengar tentang asam urat, penyakit yang sering dianggap sepele oleh sebagian orang. Sepele dalam arti kebanyakan orang menganggapnya sebagai penyakit ringan yang tidak memerlukan penanganan khusus. Padahal kalau diperhatikan lebih jauh asam urat merupakan penyakit yang dapat membahayakan hidup kita, sebab meningkatkan resiko penyakit diabetes melitus hingga dua puluh persen. Apakah yang disebut dengan Asam Urat? Asam Urat adalah kelebihan kosumsi  zat purin, melalui metabolisme tubuh zat purin menjadi Asam Urat, karena kelebihan Asam Urat ginjal kuwalahan mengeluarkannya sehingga  terjadi penumpukan kritastal asam urat. Akibatnya berdampak  nyeri pada persendian. Jika dibiarkan akan mengakibatkan pembengkakan.

Beberapa Makanan yang harus dipantang bagi penderita Asam Urat

ü  Dalaman organ seperti: babat, usus, hati, ampela, ginjal, otak dan paru.

ü  Hati-hati bagi anda yang gemar makanan laut seperti: udang, cumi-cumi, kerang, kepiting, ikan sarden, ikan teri, remis dan tiram.

ü   Daging yang sudah diekstrak atau dikalengkan sepert dendeng abon kornet dan sarden.

ü  Daging sapi, kambing, kuda, bebek, kalkun dan angsa.

ü  Kacang kedelai dan yang sudah diolah menjadi (tempe, tauco,  susu kedelai dan oncom) melinjo kacang tanah maupun kacang ijo.

ü  Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkun.

ü  Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental.

ü  Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.

ü  Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega.

ü  Makanan kaya protein dan lemak

·          

Tips-tips bagi para penderita asam urat

• Konsumsilah makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, pisang, dan lain sebagainya.
• Banyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry, dll.
• Buah-buahan dan sayuran yang terbukti mampu untuk mengobati penyakit asam urat di antaranya: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
• Selain hal tersebut di atas, usahakan banyak megkonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
• Disiplin mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
• Hindarilah kebiasaan minum aspirin
• Bekerjalah sesuai standar umum kesehatan yang sudah ditentukan oleh dokter Anda.
• Bagi orang yang mengalami kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
• Jangan lupa sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan

Jenis-jenis Obat Traditional bagi penderita Asam Urat

• Juice Buah Sirsak.
• Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
• Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
• Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hangat dan diminum selama 1 minggu
• Kentang mentah dan apel dijuice

Materi dari berbagai sumber

Gamat si daging lezat obat penyakit berat

Apa kabar teman-teman semua? Sehatkan? Syukur Alhamdulillah. Kali ini saya akan menulis tentang gamat, mungkin teman-teman sudah tahu apa itu gamat, hewan laut yang tak bertulang belakang atau mentimun laut emas (Sea Cucumber) masyarakat Indonesia mengenalnya dengan nama tripang.

Menurut para ahli gamat mengandung protein dengan bobot molekul rendah (Gamma Peptida) yang sangat mudah dicerna dan baik untuk membantu penyembuhan penyakit degeneratif, seperti: diabetes, rheumatoid artritis maupun penyakit kanker.

Selain Gamma Peptida gamat juga mengandung”Cell Growth Factor” dapat merangsang pertumbuhan sel dan jaringan tubuh sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka pada kulit.Manfaat gamat (Sea Cucumber):

ü  Cell Growth Factor, sebagai faktor pertumbuhan selyang memiliki kemampuan mempercepat pertumbuhan sel, kulit, kolagen dan tulang.

ü  Anti Implamasi.

ü  Meningkatkan Insulin Dalam Darah.

ü  Mengatasi Inflamasi Pada Rheomatoid Arthritis.

ü  Menurunkan Kadar Kolesterol.

ü  Asam Amino Omega 3.

ü  Mengatasi Masalah Arteriosklerosis.

ü  Mencegah Alergi, mengurangi peradangan dan pembengkakan serta membesarkan pembuluh darah.

ü  Spesial untuk penyakit sinusitis, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

ü  Anti Bakteri dan Jamur, baik untuk masalah kulit seperti jerawat, kudis, radang dan luka bakar.

Manggis, si ratu tropis pembasmi penyakit kronis

Apa kabar Sobat? Setelah agak lama vacum, kali ini Adin kembali hadir dengan artikel ringan namun kupikir sangat perlu untuk kita ketahui.

Artikel By Adinhealthy-life

Kali ini kita akan membahas seputar “Kulit manggis”. Kulit Manggis?. Ya. Kulit manggis. Saya yakin semua orang Indonesia. Mengenalnya, karena tanaman manggis diyakini adalah tanaman asli daerah Indonesia. Mengapa harus Kulit manggis? Apa pentingnya? Nah, ini dia jawabannya.

Manggis, atau nama ilmiahnya Garcinia mangostana adalah tanaman buah yang kaya akan manfaat. Karena kelezatan dan keunikannya, sampai-sampai manggis mendapatkan julukan Queen of Tropical Fruits. Kebayang kan, betapa istimewanya buah manggis? Dan lebih istimewa lagi karena ternyata tidak hanya buahnya aja yang memberikan manfaat bagi manusia, namun juga, sekali lagi, “Kulitnya”.

Pernahkan Anda ,emperhatikan kulit manggis yang udah kita buang selama berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan, tapi tetap tidak membusuk? Walaupun kulit  manggis memang sudah kita buang ke sampah, ternyata ia tidak mudah busuk atau terurai. Atas dasar fenomena tersebut maka para ilmuwan merasa tertarik untuk melakukan penelitian atas kulit manggis tersebut. Dan hasilnya, Wow...! ternyata dalam kandungan kulit manggis menyimpan berbagai macam vitamin dan, anti oksidan dan pembunuh bakteri. Terang saja si kylit manggis tersebut tidak bisa membusuk, dikarenakan di dalamnya ada berbagai zat yang dapat membunuh bakteri dan jamur.

Brokoli; Sayuran Nikmat Sejuta Manfaat

Tanaman brokoli konon berasal dari daerah Mediterania. Sejak zaman Yunani kuno, tanaman ini sudah dibudidayakan oleh manusia berkat berbagai kelebihan yang dimilikinya. Selain salah satu menu sayuran yang cukup lezat, ternyata Brokoli mengandung sebuah senyawa bernama Sulforaphane, yang diyakini berkhasiat untuk melawan kanker. Selain zat tersebut, masih banyak lagi kandungan vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, antara lain:

protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, Vitamin (A, C, E, Tiamin, Riboflavin, Nikotinamide), Calsium, Betakaroten, dan Glutation. Lebih lanjut lagi, tanaman Brokoli juga mengandung Sulforafan dan Iberin yang dapat merangsang pembentukan Glutation.