Pegagan Untuk Kesehatan

Pegagan menurut bahasa. Mungkin Anda telah lama mengenalnya daun pegagan, namun tahukah Anda nama lain daun pegagan?. Daun pegagan yang nama ilmiahnya (Centella asiatica) punya nama yang berbeda tiap-tiap daerah yaitu : pegagan(Aceh) antanan (Sunda) gagan-gagan, rendeng (jawa) jalukap (Banjar) daun kaki kuda (Melayu) ampagaga (Batak) piduh (Bali) sandanan (Irian) broken copper coin, semanggen (Cirebon, Indramayu) daun tungke (Bugis) gotu kola (India) paardevoet (Belanda) buabok (Belanda). untuk cari recehan klik di SINI. Kandungan. Pegagan yang dikenal Centella Herba mengandung banyak sekali zat yang diperlukan oleh tubuh manusia diantaranya asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, madecassoside, brahmoside, brahmic acid, brahminoside, madasiatic acid, meso-inositol, centelloside, carotenoids, hydrocotylin, vellarine, tanin serta garam mineral seperti kalium, natrium, magnesium, kalsium dan besi. Diduga glikosida triterpenoida yang disebut asiaticoside merupakan antilepra dan penyembuh luka yang sangat luar biasa Manfaatnya. Rasa manisnya daun pegagan, punya sifat mendinginkan, berfungsi membersihkan darah (detoksifikasi), melancarkan peredaran darah, peluruh kencing (diuretika), penurun panas (antipiretika), menghentikan pendarahan (haemostatika), meningkatkan syaraf memori, anti bakteri, tonik, antispasma, antiinflamasi, hipotensif, insektisida, antialergi dan stimulan. Saponin yang ada menghambat produksi jaringan bekas luka yang berlebihan (menghambat terjadinya keloid). Penelitian di RSU Dr. Soetomo Surabaya menunjukkan dapat menurunkan tekanan darah dan cocok untuk penderita usia lanjut, karena penurunan tidak terlalu drastis, mencegah varises dan salah urat; meningkatkan daya ingat, mental, dan stamina tubuh; serta menurunkan gejala stres dan depresi. Kegunaan pegagan pada umumnya  Campak  Tekanan darah tinggi (hipertensi)  Radang hati disertai kuning (hepatitis ikterik akut), pembengkakan hati  Demam, sakit tenggorokan, selalu merasa haus  Asam, bronkitis, radang pleura (pleuritis)  Radang mata  Keracunan bahan merah  Kelutihan (leukore)  Infeksi dan batu saluran kencing  Bengkak terpukul (memar) nyeri  Rheumatism, rheumatoid arthritis  Pendarahan (muntah darah, batuk darah, kencing darah, mimisan)  Wasir (ambaien)  Sirkulasi pembuluh darah balik yang buruk  Sakit perut, disentri  Cacingan  Kurang nafsu makan  Lepra (Morbus Hansen), Tuberkolosis ( TBC )  Keracunan makanan (seperti jengkol, udang, kepiting). Materi dari berbagai sumber. Gambar :googlle

Tongkat Ali Pendamping Pasutri

Tentang Tongkat Ali. Kama :”Hachh Payah! kalah lagi-kalah lagi”. Sutra : Ada apa Kam? Dari tadi maki-maki sendiri?. Kama : Ahh, tidak. Tidak apa-apa. Sutra :” Hayo terus terang saja, yah siapa tahu saya bisa sedikit membantu”. Kama : Saya lagi punya problem itu tuch! Selalu kalah, loyo lagi !. Sutra : Oooh itu, mungkin ini solusinya!. Kama : Apa itu?. Sutra : Kalau cari fulus di sini tempatnya. Sutra : Ini namanya Tongkat Ali, kalau orang-orang Indonesia menyebut Pasak Bumi. Tanaman ini tumbuh subur di hutan rimbun pulau Sumatera, Kalimantan,Papua dan Malaysia. Mungkin ini cocok untuk problem kamu tadi malam. Mau tahu kandungan Tongkat Ali?. Kandungan Tongkat Ali. Kuasinoid (eurikomalakton, eurikomanon, dan eurikomanol) dan Alkaloid Hasil riset oleh Abdul razak Mohd Ali dari Forest Research Institute of Malaysia menunjukkan bahwa senyawa kuasinoid dan alkaloid yang terkandung di dalam Tongkat Ali terbukti menghambat pertumbuhan sel kanker. Sekitar 8 alkaloid ditemukan dalam akar Tongkat Ali, salah satunya 9-methoxycanthin 6 yang berguna sebagai anti kanker payudara. Brusin dan Strichnin Punya khasiat menambah vitalitas pria karena berfungsi meningkatkan hormon testosteron yang akan meningkatkan gairah seksual (libido), energi, dan sistem kekebalan tubuh (imun). Sterol Adalah apabila senyawa tersebut masuk ke dalam tubuh, maka akan diubah menjadi testosteron yang berfungsi meningkatkan gairah seksual (libido), energi, dan sistem kekebalan tubuh. Cara kerja Tongkat Ali Adalah meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Ini berbeda dengan testosteron buatan seperti steroid anabolik. Testosteron buatan menyebabkan reaksi negatif dari kelenjar pituitary dan hipotalamus. Dua kelenjar tersebut mengeluarkan berbagai hormon yang mengirim sinyal ke sel-sel Leydig dan sel-sel lain yang melakukan sintesa testosteron untuk menghambat produksi testosteron. Ini akan menyebabkan penyusutan ukuran alat vital pria-terutama di bagian testis. Istilah medis resmi untuk kondisi ini adalah atropi testikular. Cara kerja Tongkat Ali sama sekali bertolak belakang dengan testosteron buatan. Pada dasarnya, Tongkat Ali mempercepat produksi testosteron dengan menghambat umpan balik reaksi negatif testosteron. Tongkat Ali bekerja sedemikan rupa sehingga peningkatan tingkat testosteron dalam tubuh tak berpengaruh pada kelenjar hipotalamus dan kelenjar pituitary. Oleh karena itu, kedua kelenjar tersebut tidak mengirimkan sinyal apa pun untuk menghentikan sintesa testosteron. Apa Itu Testosteron? Testosteron berperan dalam memperkembangkan dan mempertahankan libido (hasrat seksual) dan perilaku pria. Testosteron merupakan salah satu hormon utama dari sejumlah hormon seks pria atau androgen yang dihasilkan oleh kelenjar-kelenjar gonad. Produksi dari hormon ini memicu pembelahan sel dari saluran reproduksi pria semasih embrio, penurunan testes masuk ke dalam kantung skrotum dan perkembangan lanjutan pada saluran reproduksi dan penis selama masa pubertas dan pematangan sperma. Testosteron juga memiliki peran non seksual lain dimana Ia memenuhi fungsi penting dalam biosintesa protein untuk mempercepat pembentukan otot, meningkatkan pembentukan sel darah merah. Mempercepat masa regenerasi dan pemulihan sehabis sakit atau setelah terluka. Testosteron juga memicu seluruh aktivitas metabolis khususnya pada jalur metabolisme dan pembakaran lemak. Resiko Penurunan Testosteron • Osteoporosis dan keretakan tulang pinggul. • Penyakit jantung dan serangan jantung. • Stroke dan kelainan pembuluh darah jantung. • Menderita kanker prostat. • Meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh. Manfaat dari Testosteron • Mengobati masalah pada seksual pria. • Menjadikan tulang lebih kuat. • Meningkatkan kepadatan otot. • Membantu mengurangi lemak dalam tubuh • Mempercepat laju pembakaran energian fosforilasi oksidatif. • Mengurangi ketegangan karena stres. • Melancancarkan peredaran darah otak. Materi bersumber dari: www.deherba.com

Sirsak, Buahnya Enak, Pembasmi Tumor Galak

Sirsak

Mungkin sudah tidak aneh lagi bagi Anda, buah yang sering kita jumpai di pasar-pasar, pinggiran jalan atau di toserba. Sirsak yang nama latinnya (Anonna Mucirata) adalah tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika tengah dan Amerika selatan. Didatangkan oleh pemerintah kolonial Hindia Belanda ke Nusantara pada abad 19, sirsak asal kata bahasa Belanda zuurzak yang artinya kantung asam. Di Indonesia tanaman ini dapat tumbuh dengan baik di ketinggian 1000 meter dari permukaan laut, orang orang Indonesia menyebutnya Nongko Londo (Jawa) Nangka Walanda (Sunda) Nangka Buris (Madura) durio ulondro (Nias) Deureuyan Belanda (Aceh) Durian Betawi (Minangkabau) dan Jambu Landa (Lampung).

Kandungan buah sirsak.

Buah sirsak itu sendiri sebenarnya bukan buah sejati melainkan kumpulan buah-buah ( buah agregat) berbiji tunggal yang saling berhimpitan. Adapun kandungan buah sirsak yaitu karbohidrat, terutama fruktosa atau glukosa dan juga mengandung vitamin C vitamin B1 dan vitamin B2 yang cukup banyak.

Manfaat buah daun sirsak.

Manfaat daun sirsak sebagai berikut: 
1. Mengobati kanker, caranya ambil 10 lembar daun sirsak yang sudah tua lalu direbus dengan 3 gelas air disisakan 1 gelas. Diminum dua kali sehari selama dua minggu.

2. Nyeri pinggang caranya 20 lembar daun sirsak direbus dengan 5 gelas sisakan hingga 3 gelas 1 kali sehari 3/4
. 
3. Bayi (Balita) mencret, ambil buahnya yang sudah masak lalu diperas dan disaring minumkan airnya 2-3 sendok makan.

4. Ambien, buah sirsak yang sudah masak diperas diambil airnya sebanyak 1 gelas lalu diminum 2 kali pagi dan sore.

5. Bisul, daunnya yang masih muda sedikit diremas-remas ( biar tidak kaku) lalu ditempelkan di sekitar bisul.

6. Beser atau anyang-anyangan caranya buah sirsak yang mengkel (setengah matang) ditambah gula dan garam secukupnya, rebus dengan 2 gelas air sampai masak lalu disaring dan diminum airnya, lakukan rutin selama satu minggu.

7. Sakit kandung kemih/ air seni, caranya sama seperti no (6) tidak usah disaring langsung dimakan seperti makan kolak, lakukan rutin 1 selama minggu.

8. Hepatitis atau liver, buah sirsak yang sudah masak lalu dijuice diminum selama 1 minggu. Usahakan puasa dengan makanan lain saat teraphy penyakit ini.

9. Reumatik dan eksim, daun muda sirsak ditumbuk lalu dibalurkan yang terkena penyakit. 

10. Bunga sirsak juga dapat digunakan penyakit katarak namun kami belum dapat informasi bagaimana caranya. Nanti kalau dapat infor masi akan saya tulis.

Materi bersumber dari .

www.ibujempol.com

www.wikipedia.com

www.kaahil.wordpres.com
Gambar diambil dari googgle 

   

Get paid to share your links!

Cara menaikan Google Pagerank

  Cerdaskom: Sebelum kita berbagi tentang dasar penilaian google pagerank, rekan blogger harus tahu dulu apa itu google pagerank dan apa manfaatnya. Barulah kita memahami bagaimana cara menaikkan google pagerank. sebelumnya saya juga sudah berbagi tentang Tips meningkatkan pagerank dengan cepat tetapi dirasa kurang karena perlu penjelasan lebih lanjut. mari kita ke TKP

Apa itu Google Pagerank?
Menurut wikipedia, google Page Rank adalah alat yang diciptakan oleh Larry Page dan Sergey Brin (pendiri google) untuk menentukan situs mana yang lebih populer dan layak untuk ditampilkan pada halaman utama mesin pencari google. nilai pagerank adalah 0-10, pagerank sepuluh paling diutamakan mesin pencari google untuk ditampilkan dan 0 adalah pilihan terakhir.

Apa Manfaat google PageRank?
Blog yang mempunyai page rank tinggi akan menempati posisi teratas dalam mesin pencari google, sehingga otomatis pengunjung blognya akan lebih banyak setiap hari, sementara pagerank rendah menempati halaman terakhir dari mesin pencari.
Contoh: ada 2 blog membahas topik yang sama,  karena blog A pageranknya 3 sementara blog B pageranknya 1, maka ketika kita mencari di google.com yang pertama ditampilkan adalah blog A. Jika demikian maka google pagerank sangat menentukan jumlah pengunjung blog nantinya

Bagaimana cara menaikkan google pagerank?
Cara menaikkan google pagerank secara pasti sangat rumit dan sulit dipahami, kecuali oleh sipembuatnya. dalam hal ini Larry Page dan Sergey Brin, namun meskipun demikian saya akan berbagi cara yang mungkin mudah kita pahami:

1. Tukar link dengan Pagerank tinggi
Jika kita mengadakan tukar link maka jangan melakukan tukar link dengan pagerank yang lebih rendah dari anda misalnya: pagerank anda 1 lalu kita melakukan tukar link dengan pagerank 0 ini jelas salah, harusnya tukar link dengan pagerank 1 atau 2, kalau bisa lebih tinggi lagi seperti 5 atau 7.

2. Artikel link dengan pagerang rendah
Tentu kita sering menulis artikel di blog lalu membuat sumber link atau link download, nah jangan pernah membuat link pada artikel terhadap pagerank tinggi kecuali niat anda ingin berterima kasih karena artikel mereka bagus. misalnya anda tertarik dengan sebuah artikel blog lalu memili melakukan copas dan menyebutkan sumber artikelnya. pastikan pagerank web/blog yang anda copas sama atau lebih rendah dari anda. mengapa? karena ketika google melakukan pencarian tentu pagerank tinggi terlebih dahulu dikenali. jadi artikel anda yang lebih dahulu ketemu meski copas.

3. Tulislah artikel yang berbobot
inilah yang menjadi kendala terbesar bagi saya. seperti apa artikel yang berbobot itu? menurut beberapa sumber: artikel yang berbobot adalah up to date artinya berita baru yah mungkin maksudnya yang banyak dibicarakan orang. tetapi berbobot lainnya adalah judul artikel belum pernah diangkat orang sebagai topik (biasanya artikel seperti ini sangat cepat menaikan pagerank). yang lain belum jelas faktor pagerank naik.

4. buat artikel 1x sehari
sebenarnya baiknya anda membuat artikel minimal 1 kali sehari, hal ini bukan saja berpengaruh pada pagerank, tetapi juga alexa rank dan pengunjung blog anda senang berkunjung setiap hari. sehingga sangat mungkin pagerank anda naik.

5. Sering berkomentar di blog dofollow
Dofollow memungkinkan komentar dapat dikenali oleh google sehingga ketika anda berkomentar sebenarnya secara tidak langsung anda mendapat backlink. Jadi ketika rekan blogger meninggalkan komentar di blog tersebut, rekan blogger mendapat backlink dengan syarat harus berkomentar menggunakan nama dan alamat blog bukan profile blogger.
Sebemarnya ada faktor lainnya seperti pengunjung blog yang ramai, blog directory, dll tetapi dari apa yang saya dapatkan, pengaruh terbesar adalah ke 5 hal diatas.

Sumber saya dapat dari sini

Kejang Demam

Pengertian kejang deman

Kejang demam biasanya sering terjadi pada usia balita dan gejala gejala yang muncul berbeda-beda tergantung bagian otak yang mana yang terpengaruh, namun kejang demam yang terjadi pada anak usia balita adalah kejang biasa pada umumnya. 

Penyebab kejang demam

Ilustrasi Google.com

Penyebab utama kejang demam  yang menimpa anak balita usia 3bulan sampai dengan usia 5 tahun adalah panas atau demam tinggi yang diakibatkan infeksi saluran pernafasan atas, radang telinga, cacar air dan campak. Dalam keadaan demam, kenaikan suhu badan seberapun bisa berakibat naiknya metabolisme basal yang mengakibatkan peningkatan kebutuhan oksigen jaringan sebesar 10 s/d15% dan otak sebesar 20% jika kebutuhan oksigen tersebut tidak terpenuhi maka anak akan kejang.

Langkah penanganan jika anak balita mengalami kejang demam

- Segera pindahkan anak ke tempat yang aman dan bersih seperti lantai atau kasur serta jauh dari benda-benda berbahaya.
- Rebah badannya dengan posisi kepala miring ke salah satu sisi, dengan tujuan agar ia tidak tersedak dan memudahkan keluarnya air liur atau muntah.
-Agar tidak mengalami sesak nafas longgarkan pakaian yang dikenakannnya.
- Selama kejang-kejang berlangsung jangan sekali kali memasukkan apapun ke dalam mulutnya, termasuk memberinya obat-obatan.
- Segera bawa ke rumah sakit atau hubungi ambulance jika anak sulit bernapas atau kulitnya membiru.

Obat pencegahan.

Untuk obat pencencegahan anda dapat melakukan sebagai berikut:

·         Bila terjadi demam berikan obat penurun panas, seperti parasetamol untuk pertolongan pertama.

·         Kompres hangat dahi (bukan dengan air dingin) bagian tubuh yang dilewati pembuluh darah besar seperti ketiak, selangkangan.

·         Berikan banyak minum air putih.

·         Berikan pengobatan rutin 3-6 bulan. Pengobatan tersebut dievaluasi dengan EEG (electroencephalog-raphy) bila sebelumnya anak pernah kejang demam, hentikan pengobatan jika sudah tidak kejang demam lagi dan EEG bagus.

.

Materi dari berbagai sumber

Mengenal Lebih Dekat Tentang Asam Urat

Saya yakin Anda sudah sering mendengar tentang asam urat, penyakit yang sering dianggap sepele oleh sebagian orang. Sepele dalam arti kebanyakan orang menganggapnya sebagai penyakit ringan yang tidak memerlukan penanganan khusus. Padahal kalau diperhatikan lebih jauh asam urat merupakan penyakit yang dapat membahayakan hidup kita, sebab meningkatkan resiko penyakit diabetes melitus hingga dua puluh persen. Apakah yang disebut dengan Asam Urat? Asam Urat adalah kelebihan kosumsi  zat purin, melalui metabolisme tubuh zat purin menjadi Asam Urat, karena kelebihan Asam Urat ginjal kuwalahan mengeluarkannya sehingga  terjadi penumpukan kritastal asam urat. Akibatnya berdampak  nyeri pada persendian. Jika dibiarkan akan mengakibatkan pembengkakan.

Beberapa Makanan yang harus dipantang bagi penderita Asam Urat

ü  Dalaman organ seperti: babat, usus, hati, ampela, ginjal, otak dan paru.

ü  Hati-hati bagi anda yang gemar makanan laut seperti: udang, cumi-cumi, kerang, kepiting, ikan sarden, ikan teri, remis dan tiram.

ü   Daging yang sudah diekstrak atau dikalengkan sepert dendeng abon kornet dan sarden.

ü  Daging sapi, kambing, kuda, bebek, kalkun dan angsa.

ü  Kacang kedelai dan yang sudah diolah menjadi (tempe, tauco,  susu kedelai dan oncom) melinjo kacang tanah maupun kacang ijo.

ü  Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkun.

ü  Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental.

ü  Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.

ü  Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega.

ü  Makanan kaya protein dan lemak

·          

Tips-tips bagi para penderita asam urat

• Konsumsilah makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, pisang, dan lain sebagainya.
• Banyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry, dll.
• Buah-buahan dan sayuran yang terbukti mampu untuk mengobati penyakit asam urat di antaranya: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
• Selain hal tersebut di atas, usahakan banyak megkonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
• Disiplin mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
• Hindarilah kebiasaan minum aspirin
• Bekerjalah sesuai standar umum kesehatan yang sudah ditentukan oleh dokter Anda.
• Bagi orang yang mengalami kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
• Jangan lupa sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan

Jenis-jenis Obat Traditional bagi penderita Asam Urat

• Juice Buah Sirsak.
• Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
• Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
• Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hangat dan diminum selama 1 minggu
• Kentang mentah dan apel dijuice

Materi dari berbagai sumber

Gamat si daging lezat obat penyakit berat

Apa kabar teman-teman semua? Sehatkan? Syukur Alhamdulillah. Kali ini saya akan menulis tentang gamat, mungkin teman-teman sudah tahu apa itu gamat, hewan laut yang tak bertulang belakang atau mentimun laut emas (Sea Cucumber) masyarakat Indonesia mengenalnya dengan nama tripang.

Menurut para ahli gamat mengandung protein dengan bobot molekul rendah (Gamma Peptida) yang sangat mudah dicerna dan baik untuk membantu penyembuhan penyakit degeneratif, seperti: diabetes, rheumatoid artritis maupun penyakit kanker.

Selain Gamma Peptida gamat juga mengandung”Cell Growth Factor” dapat merangsang pertumbuhan sel dan jaringan tubuh sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka pada kulit.Manfaat gamat (Sea Cucumber):

ü  Cell Growth Factor, sebagai faktor pertumbuhan selyang memiliki kemampuan mempercepat pertumbuhan sel, kulit, kolagen dan tulang.

ü  Anti Implamasi.

ü  Meningkatkan Insulin Dalam Darah.

ü  Mengatasi Inflamasi Pada Rheomatoid Arthritis.

ü  Menurunkan Kadar Kolesterol.

ü  Asam Amino Omega 3.

ü  Mengatasi Masalah Arteriosklerosis.

ü  Mencegah Alergi, mengurangi peradangan dan pembengkakan serta membesarkan pembuluh darah.

ü  Spesial untuk penyakit sinusitis, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

ü  Anti Bakteri dan Jamur, baik untuk masalah kulit seperti jerawat, kudis, radang dan luka bakar.

Manggis, si ratu tropis pembasmi penyakit kronis

Apa kabar Sobat? Setelah agak lama vacum, kali ini Adin kembali hadir dengan artikel ringan namun kupikir sangat perlu untuk kita ketahui.

Artikel By Adinhealthy-life

Kali ini kita akan membahas seputar “Kulit manggis”. Kulit Manggis?. Ya. Kulit manggis. Saya yakin semua orang Indonesia. Mengenalnya, karena tanaman manggis diyakini adalah tanaman asli daerah Indonesia. Mengapa harus Kulit manggis? Apa pentingnya? Nah, ini dia jawabannya.

Manggis, atau nama ilmiahnya Garcinia mangostana adalah tanaman buah yang kaya akan manfaat. Karena kelezatan dan keunikannya, sampai-sampai manggis mendapatkan julukan Queen of Tropical Fruits. Kebayang kan, betapa istimewanya buah manggis? Dan lebih istimewa lagi karena ternyata tidak hanya buahnya aja yang memberikan manfaat bagi manusia, namun juga, sekali lagi, “Kulitnya”.

Pernahkan Anda ,emperhatikan kulit manggis yang udah kita buang selama berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan, tapi tetap tidak membusuk? Walaupun kulit  manggis memang sudah kita buang ke sampah, ternyata ia tidak mudah busuk atau terurai. Atas dasar fenomena tersebut maka para ilmuwan merasa tertarik untuk melakukan penelitian atas kulit manggis tersebut. Dan hasilnya, Wow...! ternyata dalam kandungan kulit manggis menyimpan berbagai macam vitamin dan, anti oksidan dan pembunuh bakteri. Terang saja si kylit manggis tersebut tidak bisa membusuk, dikarenakan di dalamnya ada berbagai zat yang dapat membunuh bakteri dan jamur.

Brokoli; Sayuran Nikmat Sejuta Manfaat

Tanaman brokoli konon berasal dari daerah Mediterania. Sejak zaman Yunani kuno, tanaman ini sudah dibudidayakan oleh manusia berkat berbagai kelebihan yang dimilikinya. Selain salah satu menu sayuran yang cukup lezat, ternyata Brokoli mengandung sebuah senyawa bernama Sulforaphane, yang diyakini berkhasiat untuk melawan kanker. Selain zat tersebut, masih banyak lagi kandungan vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, antara lain:

protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, Vitamin (A, C, E, Tiamin, Riboflavin, Nikotinamide), Calsium, Betakaroten, dan Glutation. Lebih lanjut lagi, tanaman Brokoli juga mengandung Sulforafan dan Iberin yang dapat merangsang pembentukan Glutation.